- Mis à jour le 30 déc. 2022
Les briques de yoga servent de support dans plusieurs situations. Elles peuvent vous permettre de vous assoir confortablement au début de votre pratique ou pour une courte méditation.
Mais elle peuvent également vous servir d'appui/de soutien dans certaines postures d’équilibre ou de souplesse. Pour pouvoir poser les mains si jamais vous n’avez pas la possibilité de les poser directement au sol, la brique vient comme une extension de votre bras pour réaliser la posture.
Ce support vous aidera à vous aligner sans forcer.
Chaque cours de yoga peut être adapté en fonction de vos différents maux et difficultés. Pratiquement toutes les postures de yoga peuvent être modifiées et adaptées avec ces briques. Parlez-en à votre professeur(e).
