BOX PITTA

Est un dosha puissant, il est le symbole du feu sacré qui réchauffe, de la transformation et de la digestion, mais il est aussi le symbole de la passion et de l’impulsivité.

On s’associe ce dosha à la saison de l’été, qui en ayurvédique représente une énergie de chaleur, de sécheresse et intensité.

l’été le soleil fait évaporer l’humidité de la terre ,ce qui augmente les qualités de la chaleur et de la sécheresse et par conséquent va aggraver le dosha pitta. Selon l'Ayurveda le "semblable augmente le semblable"

Pourquoi ? Car il partage des qualités similaires à cette saison :

- Sèche

- Chaude

- Douce

pitta à pour qualité d’être : chaud, huileux, pénétrant, légèrement nauséabond, fluide, aigre et piquant. Ces 7 qualités sont à l’image de sa nature.

Des 3 doshas, pitta est celui qui est le plus enclin à développer des infections et des inflammations.

Les mouvements de votre corps, comme les expulsions ne sont ni lentes, ni rapides contrairement aux autres doshas.

Il est relié :

- Au sang

- La peau

- Les yeux

- La lymphe

- La rate

- Le foie

- Le pancreas

- La vésicule

- la bile

- Le suc gastrique

- La sueur

- Le système hormonal

- Le petit intestin

Son rôle dans le corps et l’esprit: il gère la transformation à tout les niveaux, sur le plan intellectuel (transformer une information en connaissance ou comprendre une observation). Sur le plan physiologique il permet la transformation des aliments en nutriments (source d’énergie), mais aussi la transformation hormonale.

Sur le plan émotionnel il est relié au courage, à la colère, la détermination, la jalousie.

Quand il se déséquilibre: les personnes de constitution pitta sont sensibles à divers dysfonctionnements comme:

Des troubles de l’inflammation, des brûlures d’estomac, des éruptions cutanées, de la calvitie et une mauvaise vision.

les éléments qui contribuent au déséquilibre:

- Trop de chaleur

- l’alcool et le tabac

- Une alimentation piquante et fermentée

- Les excitants qui échauffent comme le café et le thé

- l’exposition trop longue au soleil

- Une alimentation peu consistante

- Les situations de combats et d’énervement

Pour équilibrer pitta:

Les 5 actions:

- 1 se purifier, consiste à réduire et à prévenir les états infectieux, surtout au niveau du sang et de la peau, comment par des auto massages (avec l’huile spécial pitta), se faire masser par un spécialiste ayurvédique et pratiquer certains rituels ayurvediques ( brossage des dents, langue, bain de bouche etc ..)

- 2 s’apaiser, consiste à réduire les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Avec des techniques de respiration et de méditation adaptées.

- 3 se rafraîchir, consiste à diminuer votre nature inflammatoire, par un apport en eau (tisanes spéciales pitta) et attention à la nourriture trop épicées

- 4 extérioriser les ardeurs: par une activité physique adaptée pour évacuer les émotions refoulées et tensions

- 5 une bonne hygiène de vie, un bon sommeil, prendre du recul par rapport à vos émotions etc…

et les 5 attitudes mentales à avoir: modération, douceur, sobriété, apaisement et satisfaction.

Les saisons automne et hiver équilibrent également ce dosha. Profitez! c’est votre moment.

Alors êtes vous Pitta ?