CARNET DETOX

  • 12,00 €
    Prix unitaire par 
Taxes incluses.


Une gymnastique de pensées heureuses
On vous propose de découvrir le carnet détox, un compagnon de route contenant des exercices simples à réaliser et qui vous aideront à adopter un regard plus positif et plus agréable sur votre vie.

Le carnet détox est un journal guidé contenant des exercices simples à réaliser et qui vous aideront à adopter un regard plus positif et plus agréable sur votre vie. 10 minutes par semaine, c’est tout le temps qu’il vous demande.
Contenu :
- Un journal pour noter les bons moments de votre semaine et exprimer votre gratitude
​- Des activités accessibles qui vous permettront de mieux vous comprendre, de vous accepter et de vous inspirer​
- Des « Zen arts » et citations pour vous inspirer et libérer votre créativité en ajoutant de la couleur aux illustrations
Le plus : les activités sont inspirées de pratiques dont les résultats ont été observés par des chercheurs en psychologie positive. 
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